Mix It Up – Tabata-Training

Wann

11/05/2026    
18:30 - 19:20
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Wo

Wellness-Oase Ansfelden
Auweg 32, Ansfelden, 4052

Veranstaltungstyp

  • Mix It Up / Tabata-Training für leicht Fortgeschrittene, auch für Einsteiger geeignet
  • Kursdauer:  11.05. – 29.06.2026 / 18.30 – 19.20 Uhr;  kein Kurs: 25.5./1.6./8.6.26
  • Der Kurs findet jeden Montag statt;
  • Anzahl Kurse: 5 Mal
  • Preis: 45,00 € für die komplette Kursreihe
  • Das Tabata Training ist ein hoch intensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 / 30 / 45 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.
  • MITZUBRINGEN:
    bequeme Kleidung, Handtuch, Matte, Getränk (keine Glasflasche), barfuß-Training.
  • Voraussetzung: keine körperlichen Einschränkungen; auch für Einsteiger; Grundfitness ist Voraussetzung
  • es gelten die Vorgaben seitens der Regierung