YogaFASZIAL
8. Mai 2025
Yoga bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, sowohl für Körper als auch Geist. Es verbessert die Flexibilität, Kraft
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Yoga bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, sowohl für Körper als auch Geist. Es verbessert die Flexibilität, Kraft
Der Vagusnerv ist der längste Hirnnerv und der Hauptnerv des Parasympathikus (eine der drei Komponenten
Wer sich viel bewegt, tut seinem Körper etwas Gutes. Denn nur mit ausreichender Aktivität bleibt
Du willst auf deine Gesundheit positiv einwirken? Dann ab in die Bewegung! Regelmäßige aktive Bewegung
Core-Training ist fast allen ein Begriff. „Core“ ist die Kernmuskulatur, also Bauch, Hüfte, Becken, Po
Bewegung hilft den Stresspegel im Körper zu senken. „Sitzen ist das neue Rauchen“ – ist
Die Basis für eine gute Körperspannung ist eine starke Körpermitte. Körperspannung sorgt dafür, dass du
Muskelarbeit verbraucht Energie, die wir mit der Nahrung aufnehmen – überschüssige Energie bunkert der Körper
Alles ist Schwingung (Rebounding) Disharmonien und Energieblockaden schaffen ein Ungleichgewicht und können zu Schmerzen und
Frei nach dem Motto: „Beweg dein Popscherl und bring Bewegung in Deinen Alltag“ findest Du