bodyFit mit Edith * Trainings für daheim
8. Dezember 2025
Bewegung ist essentiell für den Körper! Allerdings braucht es auch Bewegung im Alltag, nicht nur
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Bewegung ist essentiell für den Körper! Allerdings braucht es auch Bewegung im Alltag, nicht nur
Ob flotter Spaziergang, Fitness-Einheiten in der freien Natur, oder doch lieber im Studio in der
Ob Ostern (Kipferl, Pinzen), Allerheiligen (Striezel) oder Kramperl am Krampustag – Brioche ist immer gut,
Zungenkreisen ist eine Übung zur Stärkung der Zungenmuskulatur, die Verspannungen im Nacken-, Kiefer- und Schulterbereich
Ja, Zwetschken sind gesund, da sie Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe enthalten, die die Verdauung fördern und
Was, wenn „ausgebrannt“ nichts mit der Psyche zu tun hat, sondern mit der Ernährung? Was,
Studien der NASA haben gezeigt, dass Trampolinspringen, auch bekannt als Rebounding, eine effektivere Trainingsform sein
Sauerkraut & Co bringen das Mikrobiom in Schwung – und Ruhe im Bauch Fermentation ist
Hast Du gewusst, dass das Schreiben mit der Hand wichtig ist für die Bildung, Vernetzung
Durch einen ausgewogenen Mix aus Vorbeugen, Rückbeugen und Umkehrhaltungen aktiviert und mobilisiert man den Körper,