Was, wenn „ausgebrannt“ nichts mit der Psyche zu tun hat, sondern mit der Ernährung?
Was, wenn „ausgebrannt“ ein Vitalstoffmangel in der Körperzelle ist?
Was, wenn „ausgebrannt“ vermeidbar ist?
Ich kenne diese Situation nur all zu gut! 2011/2012 durfte ich lernen meinen Körper wieder „zu aktivieren“.
Ein Hauptteil der Hilfe war gesunde Ernährung und Bewegung und Entspannung.
Gesundheit fängt in der Körperzelle an. Ist Gesundheit heute eigentlich noch eine Selbstverständlichkeit? – Ja, solange wir tatsächlich mit unserer Lebensweise den Bedürfnissen unseres Organismus gerecht werden. Sagt uns der „gesunde Menschenverstand“ nicht, was gut für uns ist?
Albert Einstein meinte dazu: „der gesunde Menschenverstand ist eine Ansammlung von Vorurteilen, welche man sich bis zum 18. Lebensjahr angeeignet hat“.
Naja, ganz so einfach ist es ja nicht 
. Und es gehört mehr dazu um ein „Ausbrennen“ zu verhindern.
Fakt ist allerdings: „wenn du in einen Kachelofen nur Zeitungspapier gibst, brennt es zwar im Moment gut, aber das Feuer erlischt auch schnell wieder. Heizt du aber mit dem perfekten Material (gutes, lange brennbares Holz) dann wird auch der Kachelofen sehr lange die perfekte und wohlige Wärme abgeben die wir haben möchten.
Das Gleiche passiert im Körper: nur mit den richtigen Brennstoffen kann die Faszination „Mensch“ perfekt arbeiten.“
Dafür ist es natürlich auch wichtig, den Stoffwechsel zu aktivieren, inklusive Rezepte.
