- LangsamLauf-Kurs für Anfänger und Einsteiger * Kurzkurs *
- Kursdauer: 05.05. – 19.05.25 / 19.30 – 20.20 Uhr;
- Der Kurs findet jeden Montag statt;
- Anzahl Kurse: 3 Mal
- Preis: 27,00 € für die komplette Kursreihe
- Wir steigen ein ins Lauftraining – für Anfänger und Einsteiger – wir laufen anfangs 5 min, 2-3 min gehen – wieder laufen…… und steigern uns langsam mit den Intervallen. Dazwischen kurze Kräftigungsübungen für den Oberkörper (wer im Oberkörper „einknickt“ kann nicht effizient laufen und benötigt mehr Energie als nötig)
- MITZUBRINGEN:
bequeme Kleidung, Getränk (keine Glasflasche), Laufschuh bzw. gedämpften Outdoor-Schuh. - Voraussetzung: keine körperlichen Einschränkungen;
- es gelten die Vorgaben seitens der Regierung
Buchungen
Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.