- FASZIENated FIT mit Edith
- Kursdauer: 12.04. – 17.05.2024 / 19.00 – 20.00 Uhr;
- Der Kurs findet jeden Freitag statt; KEIN KURS: 10.05.24
- Anzahl Kurse: 5 Mal
- Preis: 45,00 € für die komplette Kursreihe
- Wie trainiere ich mein Bindegewebe im ganzen Körper, um jung und dynamisch zu werden und auch zu bleiben… mit dem richtigen Training können wir unsere Regenerationszeit erheblich verkürzen und somit noch viel schneller fit werden. Neben der Steigerung der Leistungsfähigkeit werden vor allem Bewegungsabläufe durch geschmeidige Faszien und dadurch auch die gesamte Beweglichkeit verbessert. Smovey-Ringe, Noppenball, dreidimensionales Körpertraining und die Grid (Faszienrolle) sind in diesem Kurs mit dabei.
- MITZUBRINGEN:
Bequeme Kleidung, Matte, Getränk, Handtuch, barfuß-Training - Voraussetzung: keine körperlichen Einschränkungen
- es gelten die Vorgaben seitens der Regierung
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