- BodyWORK – Zirkeltraining bzw. Übungen mit eigenem Körpergewicht und/oder Kleingeräten
- Kursdauer: 02.04. – 30.04.2024 / 19.00 – 19.50 Uhr;
- Der Kurs findet jeden Dienstag statt;
- Anzahl Kurse: 5 Mal
- Preis: 45,00 € für die komplette Kursreihe
- Das einzigartige Training für neues Körperbewusstsein – verbindet hoch intensive Performance-Einheiten mit myofaszialen Übungen in Work-Outs von jeweils 50 Min. Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
- WarmUp am kleinen PowerTrampolin
- MITZUBRINGEN:
bequeme Kleidung, Handtuch, Matte, Getränk (keine Glasflasche), Socken (Trampolin), barfuß-Training. - Voraussetzung: keine körperlichen Einschränkungen; auch für Einsteiger; Grundfitness ist Voraussetzung
- es gelten die Vorgaben seitens der Regierung
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