»Die Kraft der sanften Bewegung – und die Macht der natürlichen Pause.« Smovey-Ringe sind perfekt

Du wolltest immer schon bei diesem Lied mittanzen? Voila – hier zeig ich dir im

Nimm dieses Workout am Morgen zum Aktivieren und Mobilisieren, bleibe in sanften Abfolgen und im

Um den Hula–Hoop-Reifen halten zu können, spannt man die großen Bauchmuskeln und auch den Po fest

Training für Beine und Po – wichtig auch um den Körper stabil und aufrecht zu