Der Vagusnerv ist der längste Hirnnerv und der Hauptnerv des Parasympathikus (eine der drei Komponenten

Wer sich viel bewegt, tut seinem Körper etwas Gutes. Denn nur mit ausreichender Aktivität bleibt

Du willst auf deine Gesundheit positiv einwirken? Dann ab in die Bewegung! Regelmäßige aktive Bewegung

Core-Training ist fast allen ein Begriff. „Core“ ist die Kernmuskulatur, also Bauch, Hüfte, Becken, Po

Bewegung hilft den Stresspegel im Körper zu senken. „Sitzen ist das neue Rauchen“ – ist

Das Training der Körpermitte sollte man auf keinen Fall außer Acht lassen! Durch das „Core“

»Die Kraft der sanften Bewegung – und die Macht der natürlichen Pause.« Smovey-Ringe sind perfekt

Du wolltest immer schon bei diesem Lied mittanzen? Voila – hier zeig ich dir im

Nimm dieses Workout am Morgen zum Aktivieren und Mobilisieren, bleibe in sanften Abfolgen und im

Um den Hula–Hoop-Reifen halten zu können, spannt man die großen Bauchmuskeln und auch den Po fest